조글로로고
혈액지질이 높아지면 고기를 적게 먹어야 할가?
조글로미디어(ZOGLO) 2024년10월28일 15시45분    조회:1338
조글로 위챗(微信)전용 전화번호 15567604088을 귀하의 핸드폰에 저장하시면
조글로의 모든 뉴스와 정보를 무료로 받아보고 친구들과 모멘트(朋友圈)로 공유할수 있습니다.

많은 사람들은 과도한 육류 섭취로 인해 혈액지질이 높아진다고 믿고 육류 섭취를 엄격하게 통제하여 혈액지질을 낮출 수 있기를 희망하지만 일반적으로 효과가 거의 없는 것으로 나타난다. 고지혈증은 유전적 요인, 대사질환, 환경적 요인 등이 복합적으로 작용한 결과로 식이조절만으로는 이상혈액지질을 낮출 수 없는바 혈액지질을 낮추기 위해서는 균형잡힌 식단, 저염분, 당분 조절, 음주를 피해야 할 뿐만 아니라 적절한 운동도 병행해야 한다. 생활습관 개입이 효과가 없거나 유전적 요인으로 인한 이상지질혈증이 있는 경우 약물치료가 필요하다.

지식포인트 추가

혈액지질은 혈장내 콜레스테롤, 중성지방 및 린 지질과 류사한 에스테르의 총칭이다. 림상과 질병이 밀접한 관련이 있는 혈액지질의 성분은 주로 콜레스테롤과 트리글리세리드이며 이외 또 린지질과 알부민이 결합된 유리지방산도 있다.

명확한 것은 혈액지질은 인체에 필수적인 영양소로 신체의 신진대사에 관여한다는 것이다. 그중 트리글리세리드는 주요한 에너지원이며 콜레스테롤은 주로 세포막, 스테로이드호르몬과 담즙산을 합성하는 데 사용되며 린지질도 세포막의 주요한 성분이다.


래원: 인민넷-조문판(편집: 장민영)

[필수입력]  닉네임

[필수입력]  인증코드  왼쪽 박스안에 표시된 수자를 정확히 입력하세요

Total : 8246
  • 10월 16일, 중국공산당 제20차 전국대표대회가 북경 인민대회당에서 개막했다. 습근평이 제19기 중앙위원회를 대표하여 대회에 는 제목의 보고를 했다.1부터 9가지 우리 함께 20차 당대회 보고중의 관건적 론술을 학습하자.1. 하나의 중심임무지금부터 중국공산당의 중심임무는 전국 여러 민족 인민을 단합인솔하여 사회주...
  • 2022-10-22
  • 당규약은 당의 총규약으로 당의 전면적 령도를 견지하고 엄격하게 당을 다스리며 당의 건설을 강화하는 데 있어 근본적인 규범과 지도작용을 한다. 당규약에 대한 개정은 20차 당대회의 한차례 중요한 임무이다. 20차 당대회 대표들은 을 심의할 때 다음과 같이 표시했다. 당규약의 개정은 시대적 요구에 순응하고 전당의 ...
  • 2022-10-22
  • 20차 당대회 보고에서 습근평 총서기는 ‘전 과정 인민민주는 사회주의민주정치의 본질적 속성이며 가장 광범위하고 가장 진실하며 가장 유효한 민주다.’고 강조했다.  새 시대의 위대한 실천속에서 전 과정 인민민주는 생기발랄하고 강한 생명력을 과시하고 있다.——이것이 가장 광범위한 민주다.10회에 걸쳐 공개적으...
  • 2022-10-22
  • 북경 10월 21일발 신화통신: 중국공산당 제20차 전국대표대회 주석단은 21일 오전 인민대회당에서 제3차 회의를 개최하여20기 중앙위원회 위원, 후보위원과 중앙규률검사위원회 위원 후보명단(초안)을 통과했으며 각 대표단에 제출하여 온양하도록 했다.습근평동지가 회의를 주재했다.회의는 각 대표단의 차액 예선을 거쳐...
  • 2022-10-21
  • ‘청년’은 20차 당대회 보고의 핵심키워드중 하나이다. 100년의 려정을 걸어온 중국공산당은 전당이 청년사업을 전략적 사업으로 틀어쥐고 당의 과학적 리론으로 청년들을 무장시키며 당의 초심과 사명으로 청년들을 감화시켜 청년친구들의 절친한 사람, 청년사업의 적극적인 추진자, 청년대중의 길잡이가 될 것을 요구했...
  • 2022-10-21
  • 위대한 변혁은 사람들의 마음을 고무해주고 웅대한 청사진은 사람들을 분발하도록 재촉한다.습근평 총서기는 20차 당대회 보고에서 다음과 같이 강조했다. “지금부터 중국공산당의 중심임무는 전국 여러 민족 인민을 단합인솔하여 사회주의현대화강국을 전면적으로 건설하고 두번째 백년 분투목표를 실현하며 중국식 현대...
  • 2022-10-21
조글로홈 | 미디어 | 포럼 | CEO비즈 | 쉼터 | 문학 | 사이버박물관 | 광고문의
[조글로•潮歌网]조선족네트워크교류협회•조선족사이버박물관• 深圳潮歌网信息技术有限公司
网站:www.zoglo.net 电子邮件:zoglo718@sohu.com 公众号: zoglo_net
[粤ICP备2023080415号]
Copyright C 2005-2023 All Rights Reserved.